2018冬期合宿in本栖湖

2018年の冬期合宿を本栖湖スポーツセンター陸上競技場にて実施しました。参加者は、小学生から一般まで合わせて94名となり、史上最多人数での合宿となりました。小学生は「協力・チームプレー」をテーマにリレーや技術練習、球技大会、貿易ゲームに取り組みました。中学生以上は能力別に2パートに別れ、プログラムを実施しました。パート別勉強会をはじめ、より個々にフォーカスした内容となりました。

小学生は合宿を通して仲間で協力することの大切さを、中学生以上はレベルや発達に応じたトレーニングや専門知識を学ぶことができたのではないでしょうか。

活動報告

※合宿中の活動の様子やお写真は参加者のみの配信です。個人の範囲内での使用をお願いします。

概要

名 称2018冬期合宿in本栖湖
日 程2018年12月26日(水)〜28日(金)
場 所本栖湖スポーツセンター陸上競技場
宿 泊本栖湖スポーツセンター
〒401-0337 山梨県南都留郡富士河口湖本栖210
参 加 小学3〜6年生 55名
中学・高校・一般 39名
コーチ 【男性】金子・松原・田子・山本・新屋敷・斎田
【女性】岡野・矢澤


     

スケジュール

1日目 12月26日(水)
09:30 集合@新宿西口(モード学園前)
10:00 出発@新宿組出発
10:00 集合A小田急海老名駅東口(e-CAT)
10:30 出発A海老名組出発
12:30 到 着本栖湖スポーツセンター到着
12:50 開講式
13:00 練習@【キッズ】アスレティクスリレーなど
【クラブ】[短・跳]走りの導入練習
     [中・長]ショートインターバル
17:00 入 浴【キッズ】
17:45 入 浴【クラブ】
18:00 夕 食【キッズ】
18:30 夕 食【クラブ】
19:00 勉強会【キッズ】目標設定・学校の宿題
20:00 勉強会【クラブ】目標設定
21:00 就 寝【キッズ】
22:00 就 寝【クラブ】


2日目 12月27日(木)
06:00 朝練習【クラブ】[中・長]jog・補強
06:45 朝練習【キッズ】散歩・体操
【クラブ】[短・跳]散歩・補強
07:30 朝 食【キッズ】【クラブ】
09:00 練習A【キッズ】種目別練習
【クラブ】[短・跳]技術練習
     [中・長]走基本・インターバル
12:00 昼 食【キッズ】【クラブ】
13:30 練習B【キッズ】道具を使った練習
【クラブ】[短]強化練習 [跳]ハードル
     [中・長]ペースランニング
15:00 レ ク【キッズ】球技大会
17:00 入 浴【キッズ】
17:45 入 浴【クラブ】
18:00 夕 食【キッズ】
18:30 夕 食【クラブ】
19:00 勉強会【キッズ】協力ゲーム・学校の宿題
20:00 勉強会【クラブ】種目別勉強会
21:00 就 寝【キッズ】
22:00 就 寝【クラブ】



3日目 12月28日(金)
06:00 朝練習【クラブ】[中・長]サーキット・ケア
06:45 朝練習【キッズ】散歩・体操
【クラブ】[短・跳]散歩・補強
07:30 朝 食【キッズ】【クラブ】
09:00 練習C【キッズ】サーキット・スタート練習
【クラブ】[短]技術練習 [跳]坂練習<
     [中・長]レペティション
12:00 昼 食【キッズ】【クラブ】
13:30 練習D【キッズ】リレー実践練習
14:00 練習D【クラブ】エンドレスリレー
15:30 閉講式
16:00 出 発
18:00 到着@小田急海老名駅東口(e-CAT)
18:30 到着A新宿駅西口(モード学園前)