2017冬期合宿in茨城

2017年冬期強化合宿は、12月26日(火)〜28日(木)の日程で茨城県石岡市にて開催しました。体力強化向上を重点目的とし活動しました。最終日は阿字ヶ浦海岸に移動し、砂浜を利用した強化練習で2017年を締めくくりました。

【小学生活動記録】
【中高生活動記録】
合宿中の活動内容や写真は、2017冬期合宿活動記録(ID/PASSが必要)で随時配信しました。

日 程2017年12月26日(火)〜28日(木)
場 所 石岡運動公園陸上競技場(26日・27日)
 住所:茨城県石岡市南台3-34-1
つくばエキスポセンター(27日午後:小学生)
 住所:茨城県つくば市吾妻2-9
茨城県阿字ヶ浦海岸(28日)
 住所:茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町
宿 泊国民宿舎つくばね
 住所:茨城県石岡市小幡2132-50
帯同スタッフ花谷・金子・岡野・大窪・田子・新屋敷・平川・斎田

参加について

対  象小学3〜6年生:45名
中学生・高校生:31名

第1日目:12月26日(火)

※出発と帰着場所は「海老名駅」と「新宿駅」から選択できます

08:30 集合@海老名駅
09:00 出発@海老名駅→新宿駅
10:00 集合A新宿駅
11:30 出発A新宿駅→石岡運動公園
事故渋滞により出発が大幅に遅れました
昼食は各自用意/途中SAで休憩
13:50 到 着
14:00 練 習
【小学生】運動の基本・キッズアスレティクスリレー
【中高生】基本ドリル・ミニハードルなど
入 浴
【小学生】17:15 入浴
【中高生】19:00以降 入浴
18:00 夕 食
19:00 勉強会今シーズンの反省と来季の目標設定
就 寝
【小学生】21:00 就寝
【中高生】22:00 就寝

第2日目:12月27日(水)

朝練習
【小学生】6:45散歩・体操・ストレッチ
【中高生】(一般種目)6:45散歩・体操・ストレッチ/(長距離)5:45距離走
07:30 朝 食
08:30 移 動競技場へ移動
09:30 練 習種目別練習
11:45 昼 食お弁当配布
13:30 練 習
【小学生】つくばエキスポセンターへ/プラネタリウム等
【中高生】インターバルトレーニング
入 浴
【小学生】17:15 入浴
【中高生】19:00以降 入浴
18:00 夕 食
19:00 勉強会
【小学生】協力ゲーム
【中高生】専門的知識の習得
就 寝
【小学生】21:00 就寝
【中高生】22:00 就寝

第3日目:12月28日(木)

朝練習
【小学生】6:45散歩・体操・ストレッチ
【中高生】(一般種目)6:45散歩・体操・ストレッチ/(長距離)5:45距離走
07:30 朝 食
09:00 移 動阿字ヶ浦海岸へ
11:00 練習B砂浜トレーニング
14:00 閉講式
14:15 昼 食お弁当配布
15:00 出 発
17:40 到着@新宿駅
19:30 到着A海老名駅

最終日は阿字ヶ浦海岸へ移動し、砂浜を使っての練習となります。砂の上でのジャンプやダッシュで基礎体力の育成を図ります。最後は砂浜リレーで年内の練習を締めくくりました。
【小学生活動記録】

【中学生以上活動記録】

リアルタイムで、合宿当日の活動の様子や写真を掲載していきます。個人写真が多く含まれますので、個人使用の範囲内でご活用ください。

※参加者にお知らせしますID・パスワードが必要です。