2016夏期合宿in石岡

2016年の夏期強化合宿を茨城県石岡市で8月9日(火)〜11日(木)の日程で開催しました。専門種目の技術練習に加え、走りの強化や坂練習など高負荷のトレーニングも行い、総合的に身体能力を高めた内容となりました。また、夜には専門種目の技術についての勉強会も実施し、充実した合宿となりました。

合宿の詳細や写真は「活動記録」をご覧ください
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日 程2016年8月9日(火)〜11日(木)
場 所石岡運動公園陸上競技場
茨城県石岡市南台三丁目34番1号
宿 泊国民宿舎つくばね
茨城県石岡市小幡2132-50 TEL:0299-42-3121

第1日目:8月9日(火)

10:00集合(新宿駅西口モード学園付近)
10:30出発
12:30競技場到着
13:00練習@ 基本練習
16:50宿舎移動
19:00夕食
20:00勉強会(専門種目の基礎基本・目標設定など)
22:00消灯

第2日目:8月10日(水)

05:30長距離パート朝練(距離走)
06:45一般種目朝練(散歩・体操)
07:45朝食
08:45移動
09:45練習A 専門種目練習
12:00昼食(お弁当配布)
14:30練習B エンドレスリレー
16:45練習終了
18:00夕食
20:00勉強会(専門種目の分析など)・レクリエーション
22:00消灯

第3日目:8月11日(木)

05:30長距離パート朝練(距離走)
06:45一般種目朝練(散歩・ストレッチ)
07:30朝食
10:00坂トレーニング
12:15昼食(お弁当配布)
13:00移動
13:10温泉(やさと温泉ゆりの郷)
15:00出発
18:00到着 新宿駅

リアルタイムで、合宿当日の活動の様子や写真をアップしていきます。個人写真が含まれますので、個人の使用範囲内でご活用ください。

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